Abnahme des Basis-Fitness-Tests

Die Kreisgruppe Südheide hat am 14.07.2018 den Basis-Fitness-Test abgenommen. Die Durchführung oblag dabei der RK Bahrdorf-Grasleben. Diese kann durch den Kameraden Marco Ballmann einen qualifizierten Abnehmer für diesen Test stellen, da er den Lehrgang für die Trainer C-Lizenz erfolgreich abgeschlossen hat.

8 Kameraden konnte Manuel Schild, im Namen des Kreisvorstandes, begrüßen. Im Anschluss wurde gemeinschaftlich aufgebaut. Folgende Voraussetzungen müssen zum Bestehen des Tests innerhalb von 90 Minuten erfüllt werden:

• Sprinttest 10 mal 11 Meter, innerhalb von 60 Sekunden
• Klimmhang für mindestens 5 Sekunden
• 1000 Meter-Lauf, innerhalb von 6 Minuten 30 Sekunden

Alle Teilnehmer haben sowohl den Sprinttest als auch den Klimmhang in der erforderlichen Zeit erfüllt. Nach einer kurzen Pause und dem Rückbau der Geräte war es Zeit für den 1000m-Lauf auf der Tartanbahn. Auch hier konnten alle Beteiligten ihre Leistung erfolgreich unter Beweis stellen, sodass der Leitende, Marco Ballmann, die Ergebnisse in die Nachweishefte eintragen konnte.

Im Anschluss konnten sich die Teilnehmer bei Getränken und Obst noch stärken und austauschen.

Zum Abschluss bedankten sich Marco Ballmann und Manuel Schild für die zahlreiche Teilnahme und wünschten sich auch beim nächsten Basis-Fitness-Test eine rege Beteiligung.

Die Kreisgruppe Südheide bedankt sich für die gute Organisation und Durchführung der Veranstaltung durch die Kameraden der RK Bahrdorf-Grasleben und hofft auch in Zukunft auf ihr Engagement!