Innovation, Führung und Mehrwert des individuellen Trainings

Unter der Leitung von Hauptmann d.R. Markus Flaam, der seine jahrelange Cross-Fit-Erfahrung in das Training einbringt, wird in der Julius-Leber-Kaserne ein stetig weiterentwickeltes Sportprogramm umgesetzt, das sportliche Aktivität, einsatznahe Vorbereitung und Teamwork miteinander verschmelzen lässt – und damit der Bundeswehr einen echten Mehrwert bietet.

Die Berliner Landesgruppe kombiniert bewährte Trainingsformen mit innovativen Elementen, die gezielt auf die Herausforderungen des militärischen Alltags abgestimmt sind. Neben den klassischen Disziplinen wie IGF/KLF (Individuelle Grundfertigkeiten und körperliche Leistungsfähigkeit), Hallenparcours und Military Fitness wird das Programm kontinuierlich erweitert.

Zuletzt wurden viele Übungen und Trainingselemente vom Cross-Fit übernommen – ein frischer Impuls, der das Training auf ein neues Niveau hebt. Cross-Fit zeichnet sich durch den Einsatz von energiegeladener Musik und kurzen, aber intensiven Workouts aus, die das Training nicht nur dynamischer und motivierender machen, sondern auch das Gruppengefühl stärken.

Lichtgewehr-Übungen im Biathlon-Stil

Einige der neuesten Ergänzungen sind Blueguns (G36-Nachbildungen) und Laser-Lichtgewehre. Die Blueguns werden in das Training integriert und erhöhen die Komplexität von Übungen und Bewegungsabläufen. Die Laser-Lichtgewehre sind ähnlich wie beim Biathlon in einen Stationskreislauf eingebunden. Durch die Kombination von intensiver Bewegung und präziser Schießtechnik werden Ausdauer, Zielgenauigkeit und Konzentration gleichzeitig geschult. Fähigkeiten, die vergleichbar sind mit dem Sprint in die Stellung, um dort unmittelbar die präzise Schussabgabe durchzuführen. Ein besonderes Merkmal des Reservistensportes der Landesgruppe Berlin ist die Anpassbarkeit an unterschiedliche Fitnesslevel. Ob Reservist, der gerade erst ins Training einsteigt, oder erfahrener Sportler – das skalierbare Konzept stellt sicher, dass jeder individuell gefördert wird.

Diese Flexibilität ermöglicht es allen Teilnehmern, ihren persönlichen Fortschritt zu erleben, ohne überfordert zu werden. Es gibt keine Ausreden mehr, nicht zu kommen. Die vergangenen Monate haben bereits erste deutliche Fortschritte bei den einzelnen Teilnehmern gezeigt. Über den reinen Sport hinaus fördert das vielfältige Programm den Austausch und das Miteinander unter den Reservisten. Ob im Training oder bei gemeinsamen Veranstaltungen wie Wettkämpfen und Team-Events – der Zusammenhalt wird gestärkt und die Einsatzbereitschaft für die Bundeswehr verbessert. Auch viele Frauen nehmen das Angebot gerne an, wie in den vergangenen Wochen zu beobachten war.

Mitmachen

Reservisten, die an diesem dynamischen Sportangebot teilnehmen möchten, können sich wie gewohnt über die Veranstaltungssuche des Reservistenverbands anmelden oder sich über wettkampf@reservistenverband.berlin für die WhatsApp-Gruppe anmelden, um stets über die aktuellen Termine und Aktionen informiert zu bleiben.